高血压吃苹果好吗
今天刚更新了一篇文章，网络上引来了多数人的议论，评论中说到高血压不能吃水果，能吃苹果吗？让我们一起来看看。
高血压吃苹果好吗？高血压可以吃苹果。苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用，能排出积聚在肠道内的毒素和废物。其中，粗纤维能软化粪便，方便排泄；有机酸能刺激肠壁，增加蠕动；维生素C对心血管系统的保护作用更大。它含有大量的果胶，这种可溶性纤维能降低胆固醇和坏胆固醇的含量。
来源：芊秋堂健康产业
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